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【M痛舒緩方法】90%女仔都會M痛！中醫師分享3招暖宮擊退M痛！
據統計，約有90%的女性在經期會經歷不同程度的M痛，這對生活質量造成了不小的影響。中醫認為，經痛多與寒邪侵襲、氣血不足有關。 以下是中醫師推薦的三招暖宮技巧，幫助女性輕鬆擊退M痛 1. 熱敷腹部 使用熱水袋或暖包，將其放在腹部。熱度能促進血液循環，幫助放鬆肌肉，減少疼痛感。每次熱敷15-20分鐘，根據需要可重複使用。 2. 經痛按摩 月經來止痛的方式不只喝熱水、熱敷，穴道按摩法也非常有用，以下分享幾個可以馬上舒緩經痛穴道給大家！ • 足三里穴：位於小腿前側，當膝蓋彎曲時，距離4根手指長的位置 • 血海穴：位於大腿內側邊，在膝蓋上方大約3根手指頭寬的位置 • 三陰交穴：位於小腿內側，踝關節上方大約4根手指頭寬的位置 • 合谷穴：位於大拇指與食指中間虎口位置的中心點 • 關元穴：位於腹部正中線，肚臍下方約3根手指頭寬處 • 氣海穴：位於臍下約2根手指頭寬處，正中線上 3. 暖宮經痛貼 不少人月經來都需要靠吃止痛藥來緩解疼痛，但止痛藥大多有西藥成分，若要徹底擺脫經痛，就要從內調理，改善經期不適! 由中醫師調配及物理治療師推薦！ 【健之堂石墨烯艾草暖宮經痛貼】 15分鐘舒緩M痛！當中含有8大漢方暖宮化瘀配方，全方位解決8大經期不適！ 🌟石墨烯恒溫藥粉包，45度熱療暖宮♨️促進氣血循環 🌟熱力助草本精華直達穴位深層🌿 🌟改善腰酸背痛👏🏻 🌟改善手腳冰冷🥶 🌟促進血液循環🩸...
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據統計，約有90%的女性在經期會經歷不同程度的M痛，這對生活質量造成了不小的影響。中醫認為，經痛多與寒邪侵襲、氣血不足有關。 以下是中醫師推薦的三招暖宮技巧，幫助女性輕鬆擊退M痛 1. 熱敷腹部 使用熱水袋或暖包，將其放在腹部。熱度能促進血液循環，幫助放鬆肌肉，減少疼痛感。每次熱敷15-20分鐘，根據需要可重複使用。 2. 經痛按摩 月經來止痛的方式不只喝熱水、熱敷，穴道按摩法也非常有用，以下分享幾個可以馬上舒緩經痛穴道給大家！ • 足三里穴：位於小腿前側，當膝蓋彎曲時，距離4根手指長的位置 • 血海穴：位於大腿內側邊，在膝蓋上方大約3根手指頭寬的位置 • 三陰交穴：位於小腿內側，踝關節上方大約4根手指頭寬的位置 • 合谷穴：位於大拇指與食指中間虎口位置的中心點 • 關元穴：位於腹部正中線，肚臍下方約3根手指頭寬處 • 氣海穴：位於臍下約2根手指頭寬處，正中線上 3. 暖宮經痛貼 不少人月經來都需要靠吃止痛藥來緩解疼痛，但止痛藥大多有西藥成分，若要徹底擺脫經痛，就要從內調理，改善經期不適! 由中醫師調配及物理治療師推薦！ 【健之堂石墨烯艾草暖宮經痛貼】 15分鐘舒緩M痛！當中含有8大漢方暖宮化瘀配方，全方位解決8大經期不適！ 🌟石墨烯恒溫藥粉包，45度熱療暖宮♨️促進氣血循環 🌟熱力助草本精華直達穴位深層🌿 🌟改善腰酸背痛👏🏻 🌟改善手腳冰冷🥶 🌟促進血液循環🩸...
【最新推薦安全有效去濕食品】《 健之堂袪濕王》大獲好評！通過國際認可機構檢測證實成分安全！品質...
《 健之堂袪濕王》被評為市售上少數通過安全測試的祛濕食品，通過產品安全檢測評為「綠魚」，代表產品品質卓越， 消費者可以安心選購！國際認可檢測機構 水中銀（國際）生物科技有限公司（下稱水中銀）於2025年6月期間在市面抽檢了10個宣稱具有「袪濕」、「祛濕」及「消水」功效之保健品，包括香港、日本及台灣之多個品牌，並對其進行了魚胚胎毒性及祛濕功效檢測，及公布魚胚胎毒性及袪濕測試的結果，供消費者在選購時作參考。
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新傷舊患想止痛？藥劑師剖析止痛貼副作用，附解決方法！
香港人周身新傷、舊患好常見！長時間工作、維持同一動作玩手機電腦，閒時打波、跑步、做運動，容易出現肌肉酸痛、肩頸痛、腰背痛、膝蓋痛等勞損或運動拉傷問題，嚴重會出現酸痛、麻痺。很多人都會用止痛貼紓緩痛楚，但市面上止痛貼的種類繁多，主要分為無藥性和有藥性兩種，後者大多有西藥副作用，用久了又怕出現依賴性，註冊藥劑師Brian 同大家剖析止痛貼副作用，教大家挑選止痛貼3大貼士。
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日本專利成分 臨床實證「6小時去水腫」「改善皮膚濕敏」 日本營養師調配＋藥劑師認可及推薦！多位...
大量【用家真實認證】✨ 美女用家 Ling 「濕敏症狀跟咗我好多年，每逢轉季都翻發又唔想一直倚賴類固醇💊！👭🏻朋友又介紹我用健之堂嘅產品，我連續2️⃣個禮拜，每日食4️⃣粒祛濕王見到濕疹位置面積逐漸縮細！」 美女用家 Sana 「以前跳舞10年膝頭受傷的舊患，一翻風落雨，關節會有少少痛! 曾經做過物理治療、搽藥油、針灸都係治標唔治本！膝蓋唔係好屈到⋯連續2 星期每日食 4 粒健之堂袪濕王，膝蓋明顯冇咁痛，仲消左腫，行路、上樓梯都冇痛。」 美女用家 Eunice 「每朝起身都見到塊面腫腫哋🥹輪廓望落去並唔明顯，好堅持咁樣食咗袪濕王＋用艾草貼一個月, 成個人都覺得好似清咗毒素咁，臉部輪廓出返嚟, V line 位仲sharp左tim🥰」 美女用家 Yolanda 「因為病房工作量繁重🥹壓力大，搞到個人勁腫！連續食左2個星期袪濕王, 訓覺前再貼袪濕茯苓艾草貼，幾日only, 已經見到塊臉冇咁腫👍🏻」 【健之堂袪濕王】🏆中醫醫美級去水腫、去虛肥皇牌🌟 細粒易吞～藥丸冇味，易入口！ 臨床實證🏆【6小時袪濕毒．去水腫44％】日本國家級營養師調配＋註冊藥劑師推薦! 【健之堂袪濕王 60粒】🌟「袪濕＋排毒＋紓敏」黃金配方 🌟大學臨床實證：6...
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