水腫、易攰 = 身體濕氣過重!!
你是否經常感到疲倦、腸胃不適、渾身沉重甚至精神不佳?或者每天早上醒來依然覺得頭腦昏沉、四肢無力?其實,這可能是濕氣過重在作怪!
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中醫談濕氣
根據中醫理論,濕氣指的是人體內積聚的多餘水分,這與潮濕的環境、不良的飲食習慣或壓力有關。如果濕氣長期滯留在身體內,會導致多種健康問題,例如:
- 身體水腫:皮膚浮腫,按壓後皮膚回彈速度慢
- 疲倦乏力:感覺渾身沉重,提不起精神。
- 腸胃不適:容易脹氣、消化不良或腹瀉。
- 免疫力下降:更容易感冒或生病。
- 皮膚問題:痘痘、濕敏、油膩等問題接踵而來。
香港的天氣濕熱,加上生活壓力和飲食習慣,讓很多人都處於濕氣重的狀態,卻常常被忽略。
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藥劑師專業建議:濕氣不除,健康亮紅燈
註冊藥劑師Brian Chan提醒大家:
「如果人體長期處於濕氣重的狀態,會導致氣血運行不暢,損害脾胃功能,甚至引發關節疼痛、肥胖和精神恍惚等問題。因此,定期去濕對健康至關重要。」
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3大方法有效去濕:
以下是幾個簡單又實用的去濕小貼士:
- 飲食調理:多吃紅豆、薏米、生薑等有助去濕的食物,少食生冷食物。
- 適量運動:透過流汗幫助身體排出多餘濕氣。
- 減壓放鬆:壓力會加重濕氣,多做深呼吸或冥想來平衡身心。
不過,現代生活忙碌,未必每個人都有時間嚴格執行這些方法。
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藥劑師推薦!中醫師調配適合「香港人」的去濕足貼:健之堂去濕艾草貼
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- 方便易用:每天晚上貼一貼,無需額外花時間。
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無數用家實證「去濕」功效!
美女用家 Eunice
「每朝起身都見到塊面腫腫哋🥹輪廓望落去並唔明顯,好堅持咁樣食咗袪濕王+用艾草貼一個月, 成個人都覺得好似清咗毒素咁,臉部輪廓出返嚟, V line 位仲sharp左tim🥰」
美女用家
「一直俾個包包面困擾😕自己又吾係肥,所以都吾知點減🥹連續2個星期貼袪濕茯苓艾草貼,加倍袪濕毒! 明顯見到塊臉冇咁腫👍🏻」
美女用家 Yolanda
「因為病房工作量繁重🥹壓力大,搞到個人勁腫!連續食左2個星期袪濕王, 訓覺前再貼袪濕茯苓艾草貼,幾日only, 已經見到塊臉冇咁腫👍🏻」
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