當你壓力大、情緒緊繃、夜裡翻來覆去睡不著，第一個想到的可能是喝一碗酸棗仁湯來幫助入眠。沒錯，酸棗仁湯是中醫常用的安神助眠藥方，具有寧心安神、改善失眠多夢的效果。但你知道嗎？除了喝湯，泡足浴同樣能發揮深層放鬆、舒緩壓力的功效，甚至對現代人「濕氣重、體質寒」的問題，更能直接對症下藥。
今天要推薦你一個來自中醫養生智慧與現代科技結合的足浴方案──健之堂祛濕排毒足浴包 × 舒壓好眠足浴包 × 石墨烯足浴袋，讓你在家就能享受如同足療館般的放鬆體驗，從「腳」開始好眠、好氣色！
為什麼足浴能媲美酸棗仁湯的舒壓效果？
✅ 溫熱刺激穴位，安定神經系統
中醫理論中，腳底有六條經絡、60多個穴位，連結全身五臟六腑。睡前以溫熱藥浴泡腳，可促進血液循環、刺激穴道，使交感神經活動降低，自律神經平衡，有助放鬆身心、提高睡眠品質，效果就像「喝下了一碗放鬆的湯」。
✅ 緩解緊繃情緒，改善入睡困難
現代人長期壓力、情緒波動或長時間使用手機、電腦，讓大腦神經無法放鬆。泡足浴能讓體溫微升、肌肉鬆弛，間接提升褪黑激素分泌，有助安撫情緒、縮短入睡時間。
三款健之堂足浴商品，聯手打造現代人最需要的「放鬆療癒方程式」
🟢 1. 健之堂《祛濕排毒足浴包》
適合濕氣重、手腳冰冷、易疲倦人群
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嚴選艾草、紅花、老薑等天然草本，幫助祛寒除濕、活血通絡。
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長期泡腳有助改善水腫、寒氣困擾，體質更輕盈。
用法建議：每天睡前泡腳15–20分鐘，改善濕寒體質，提升睡眠深度。
🟣 2. 健之堂《舒壓好眠足浴包》
專為失眠、多夢、精神緊繃者設計
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添加酸棗仁、百合、合歡花、茯苓等助眠草本，溫和安神。
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泡完不僅放鬆身體，還能讓心情柔軟平靜，容易入眠。
用法建議：建議每週泡3–5次，搭配深呼吸或靜心音樂，入眠更順利。
🔶 3. 健之堂《石墨烯智能足浴袋》
現代科技 × 傳統養生，極致加乘體驗
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內建石墨烯熱敷膜技術，升溫快速、恆溫恰到好處。
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安全不漏水，無須額外加熱水壺，插電即可使用。
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可重複使用、折疊收納，辦公室與居家皆適用。
搭配使用建議：將祛濕或舒壓足浴包放入石墨烯足浴袋內，開啟智能恆溫，效果翻倍，無需燒水也能輕鬆泡腳！
泡足浴，不只是舒壓，還能幫助體質調整
| 足浴功效 | 適合族群 |
|---|---|
| 改善失眠、情緒焦躁 | 長期壓力大、晚睡者 |
| 排濕寒、暖宮補氣 | 體虛手腳冰冷者 |
| 緩解疲勞、肌肉痠痛 | 久站久坐、勞累上班族 |
| 促進代謝、幫助循環 | 易水腫、代謝差者 |
誰說放鬆只能喝湯？「泡」也是一種入眠儀式！
現代人壓力大、睡不好，早已不是靠數羊就能解決。若你曾經嘗試酸棗仁湯，也不妨嘗試從腳下做起──用健之堂足浴系列，打造你的睡前儀式感。
🌿 讓天然草本溫柔包裹疲憊的你
🌡️ 讓石墨烯科技穩穩傳遞暖意到心底
💤 讓好眠從足下開始，每晚都睡得踏實
健之堂貼心提醒：
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足浴後建議30分鐘內入睡，效果最佳。
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足浴期間可避免分心滑手機，專注呼吸、靜心放鬆。
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若為孕婦、高血壓或心血管疾病者，請先諮詢醫師後再使用。
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三款產品可搭配組合購買，針對不同體質、季節交替作調整。
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讓你的每一晚從腳底開始放鬆、暖心又安眠
💚「健之堂」陪你從泡腳開始，過上真正有品質的生活。