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在中醫養生觀念中，艾草泡腳被視為簡單卻有效的日常保健方式。現代人生活壓力大、長時間待在冷氣房，或因體質偏寒、濕氣過重，常會出現手腳冰冷、疲倦乏力、睡眠品質不佳等困擾。透過艾草泡腳，不僅能促進血液循環，更有助於祛濕驅寒、放鬆身心，是四季皆宜的健康養生法。
艾草泡腳的功效
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祛濕排寒，改善手腳冰冷
艾草性溫，能夠幫助身體驅散寒氣，減少濕氣堆積，特別適合體質虛寒或容易水腫的人群。 -
促進血液循環，緩解疲勞
熱水泡腳結合艾草的藥效，可加快血液流通，改善下肢循環不良，減輕久坐或久站後的酸脹不適。 -
助眠放鬆，舒緩壓力
在睡前進行艾草泡腳，能安神寧心，幫助改善入睡困難與淺眠的問題，讓身體快速進入放鬆狀態。 -
提升免疫力
經常艾草泡腳可強化體質，減少因濕寒引起的感冒或呼吸道問題，達到日常保健的目的。
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結語
艾草泡腳不僅是傳統養生智慧，更是現代人舒壓與保健的好方法。若想讓效果加倍，建議選用健之堂足浴系列產品，將祛濕暖身、舒壓好眠一次兼顧，讓您在日常生活中輕鬆養生，恢復健康活力！
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